Workshops & Vorträge für klare Köpfe

Zusammenarbeit, Kommunikation und Kreativität neu denken — zwischen digitalem Stress, Veränderung und echtem Menschsein.

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Ich navigiere euch durch Komplexität

Als ehemalige Director Marketing & Communications habe ich über 10 Jahre lang Teams, kreative Prozesse und unterschiedlichste Interessen zusammengebracht.

Heute verbinde ich strategische Arbeit mit psychologischem Wissen, Körperwahrnehmung und moderner Arbeitskultur.

Dabei kaue ich möglichst wenig vor. In meinen Workshops und Vorträgen arbeite ich mit echten Situationen: aus meinem eigenen Arbeitsleben, aus Coachings und aus der Zusammenarbeit mit Teams und Unternehmen. Wir schauen uns nicht nur an, wie etwas theoretisch funktionieren sollte, sondern was passiert, wenn am Montagmorgen wirklich jemand die Nerven verliert.

Und wir reden nicht nur darüber. Wir probieren aus, spielen, bewegen uns im Raum, wechseln Perspektiven und machen Dinge erlebbar. Denn Menschen verändern selten etwas, nur weil sie eine besonders gute Folie darüber gesehen haben.

Meine Devise: Es könnte sogar Spaß machen.

Workshops

Strategie-Workshop
ONE LINE OF CLARITY

Schafft zusammen! Das ist euer Startschuss, wenn ihr ein Vorhaben habt, aber noch nicht klar ist, wie genau es aussehen soll. Wor, bringen wir eure Fragen, Ideen und unterschiedlichen Perspektiven und Expertisen an einen Tisch. Wir bauen, sortieren, verwerfen, testen und schärfen, bis aus vielen Möglichkeiten eine Richtung entsteht, die ihr direkt weiterverfolgen könnt.

Team-Event
KEEP IT TOGETHER

Mehr dazu

Kommt zusammen! Wie reagieren wir eigentlich, wenn es stressig wird? Warum ticken wir dabei so unterschiedlich – und was brauchen wir voneinander, um auch unter Druck gut zusammenzuarbeiten? Statt trockener Theorie gibt es kurze Impulse, Übungen und gemeinsames Ausprobieren. Ihr lernt eure eigenen Stressmuster besser kennen, entdeckt neue Perspektiven aufeinander und erlebt, wie Selbstregulation und gegenseitige Unterstützung funktionieren können. Ein Workshop, der Wissen, Selbsterfahrung und Teambuilding verbindet – und bei dem ihr euch ganz nebenbei noch ein bisschen besser kennenlernt.

Moderierter Konfliktdialog

RESTORATIVE CIRCLES

Redet miteinander! Wo Menschen zusammenarbeiten, entstehen Missverständnisse, Spannungen und Konflikte. Die Frage ist, wie wir damit umgehen. Restorative Circles schaffen einen geschützten, klar strukturierten Raum, in dem alle Beteiligten gehört werden und unterschiedliche Perspektiven Platz haben. Statt Schuldige zu suchen oder vorschnell Lösungen zu finden, geht es darum, einander wirklich zu verstehen: Was ist passiert? Was hat das mit uns gemacht? Und was brauchen wir, damit es gemeinsam weitergehen kann? Ein moderierter Dialog, der Verständigung ermöglicht, Verantwortung fördert und Beziehungen stärken kann.

„Der Strategie-Workshop war genau der richtige Schritt für uns. Es ist herausfordernd, schnelle Entscheidungen treffen zu müssen, gerade bei komplexen Problemen. Ich kenne keinen anderen Prozess, der in so kurzer Zeit so viel kreative Energie aus verschiedenen Perspektiven freisetzt und in einem testbaren Prototypen mündet. Klare Empfehlung für ein rundes Ergebnis: Sich die Zeit nehmen für eine zweite Runde, um die ersten Testergebnisse zu integrieren!“

Jannes Börgerding, MeinGrundeinkommen

Hallo, ich bin Katrin

Ich gebe Menschen einen sicheren Raum, um nachhaltige Entscheidungen zu treffen.

Als systemischer Coach mit 10 Jahren Führungserfahrung in der digitalen Wirtschaft begleite ich Teams und Einzelpersonen durch Veränderung, kreative Prozesse und moderne Arbeitsrealitäten — zwischen Strategie, Kommunikation und menschlichem Nervensystem.

Über mich

Vorträge

Diese E-Mail kann dich nicht töten

Nervensystemregulation in digitalen Arbeitswelten

Slack-Nachrichten. Feedback im Zoom-Call. Doomscrolling zwischen zwei Meetings. Viele von uns verbringen ihren Arbeitstag in einem Zustand zwischen Daueranspannung, Reizüberflutung und Autopilot – oft ohne es überhaupt zu merken.

In diesem Vortrag geht es darum, wie unser Nervensystem auf digitale Arbeitswelten reagiert: Fight, Flight, Freeze und Functional Freeze – erklärt anhand konkreter Situationen aus dem modernen Arbeitsalltag.

Statt toxischer Optimierung oder „10 Übungen und du bist entspannt“ geht es um etwas anderes:

früher merken, was gerade mit uns passiert
handlungsfähig bleiben statt automatisch zu reagieren
den eigenen Stressmodus besser verstehen
kleine körperbasierte Tools für Meetings, Feedbacksituationen und Überforderung

Ein humorvoller, ehrlicher und wissenschaftlich fundierter Input über Nervensysteme, digitale Überforderung und Präsenz.

Kreativität unter Druck, Unsicherheit und Dauerveränderung

Kreativität entsteht nicht im perfekten Zustand. Sondern oft mitten in Unsicherheit, Zeitdruck, Umstrukturierungen und emotionaler Überforderung.

Dieser Vortrag beschäftigt sich mit der Frage: Wie bleiben Menschen kreativ, mutig und verbunden mit ihrer Arbeit, wenn ständig Wandel passiert?

Es geht um:

Kreativität unter Stress
psychologische Sicherheit in Veränderungsprozessen
warum Daueranspannung Innovation verhindert
Nervensysteme in kreativen Teams
Umgang mit Überforderung, Vergleich und Reizüberflutung
wie wir wieder Zugang zu Neugier, Spiel und echter Präsenz finden

Mit konkreten Impulsen aus Nervensystemarbeit, Kreativitätsforschung und der digitalen Arbeitswelt.

Kreativ bleiben, wenn alles brennt

Co-Regulation im Leadership

Warum Führung Nervensystemarbeit ist

Führungskräfte regulieren nicht nur Prozesse – sondern oft unbewusst ganze Räume.

Dieser Vortrag zeigt, wie sich Nervensysteme in Teams gegenseitig beeinflussen und warum Sicherheit, Präsenz und emotionale Klarheit entscheidend für Zusammenarbeit sind.

Themen:

Stressdynamiken in Teams
Co-Regulation im Arbeitskontext
warum Unsicherheit sich sozial überträgt
Feedback geben ohne Eskalation
Präsenz statt Daueranspannung
Nervensysteme in Leadership & Kommunikation

Ein moderner Blick auf Führung zwischen Psychologie, Körperwissen und Arbeitskultur.

Berlin-Friedrichshain

hi[at]katrinjahns.com